La sophrologie est la combinaison, d’une part, de la détente du corps et de l’esprit, afin de prendre de la distance avec les émotions et les apriori, et d’autre part, de la concentration sur ses ressentis, pour arriver à une prise de conscience nécessaire à l’atteinte d’un état de mieux être.

Il existe quatre protocoles bien distincts :

• Accompagnement à l’amélioration du quotidien
• Accompagnement en préparation mentale
• Accompagnement au comportement pathologique
• Accompagnement au traitement médical